Kakav je učinak hodanja niz pokrivač za masažu stopala svaku večer

Jako je dobro za tijelo namakati stopala vrućom vodom i raditi masažu stopala zimi. Zbog hladnog vremena zimi, ljudsko je tijelo sklono raznim neugodnostima uzrokovanim niskom temperaturom, kao što su stagnacija qi-ja i krvi, bol u mišićima od hladnoće, hladne ruke i stopala uzrokovane slabom cirkulacijom živčanih završetaka i bol u trbuhu zbog hladnoće. Ako se možete pridržavati namakanja stopala vrućom vodom, to će imati dobru ulogu u zaštiti vašeg tijela, pospješiti cirkulaciju Qija i krvi, ublažiti hladnoću ruku i stopala, proširiti kapilare i pospješiti opskrbu krvlju mozak u određenoj mjeri. Ako je moguće, možete svaku večer prije spavanja potopiti noge u vruću vodu 20 minuta, što će imati bolji učinak. Ujedno je doktorica Qu podsjetila i da prije masaže stopala morate potopiti vruću vodu jer se na taj način može ubrzati cirkulacija Qija i krvi, opustiti mišići i ligamenti te izbjeći ozljede tijekom masaže.
Osim toga, doktor Qu je rekao novinaru da moramo biti oprezni s masažom stopala. Budući da na jednom stopalu postoji više od 60 refleksnih područja, glavni organi ljudskog tijela, poput srca, jetre, bubrega, želuca, slezene, očiju, ušiju, nosa itd., imaju odgovarajuća refleksna područja na stopalima. Ako je tehnika masaže odgovarajuća, tegobe odgovarajućih organa u tijelu mogu se ublažiti stimulacijom refleksnog područja, ali ako je tehnika masaže neprikladna, to će također utjecati na zdravlje tih organa. Vizualnim promatranjem i dodirom tabana, liječnici sa stručnim obrazovanjem mogu znati koji su organi neugodni i svjesno ublažiti te tegobe tijekom masaže. Na primjer, promatranjem boje stopala, dodirom mekog i tvrdog stupnja podkožnog tkiva te stupnjem boli pri pritisku možemo prosuditi je li odgovarajuće refleksno područje normalno. No, bez specijaliziranih medicinskih znanja, anatomije, fiziologije, patologije i odgovarajućeg kliničkog iskustva, teško je kroz promjene na tabanima prosuditi jesu li odgovarajući organi u tijelu zdravi ili ne i koji se problemi javljaju, tj. tijekom masaže neće biti svjesne prilagodbe.